Le TAÏSO est l'activité préalable à la pratique des arts martiaux au Japon.
Nous travaillerons ainsi une heure durant les thèmes suivants au gré des séances, seul, par deux ou en groupe.
- Amélioration de l'endurance
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l'équilibre
- Amélioration de la coordination
- Amélioration des capacités psychomotrices
- Amélioration de la coordination générale des membres
- Apprentissage des chutes et des bonnes postures
- Assouplissements
- Relaxation
Le tout dans une ambiance festive et conviviale!
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